Verspringen

Soms moet je zaken niet lastiger maken dan ze zijn: Bij verspringen gaat het erom wie het verste kan springen. Het is een onderdeel van atletiek. Na een flinke aanloop zet de atleet zich 1 meter voor een zandbak af en probeert zo ver mogelijk neer te komen. De gemeten afstand is vanaf de afzetbalk […]

Verspringen

Tienkamp

De tienkamp wordt ook wel meerkamp genoemd, omdat het aantal onderdelen bij mannen uit tien sporten bestaat en bij vrouwen uit zeven. Elk onderdeel kan punten opleveren. Hoe beter je prestatie, hoe meer punten je krijgt en wie aan het eind het hoogste aantal punten behaalt, is de winnaar. Voor de mannen bestaat de 10kamp […]

Tienkamp

Speerwerpen

Haal diep adem. Kijk recht vooruit, start je aanloop en probeer de speer zover mogelijk te laten landen: zie de essentie van speerwerpen. Officieel heb je minimaal 33,50 meter voor de aanloop, dien je de speer in het midden vast te houden en mag je niet over de witte lijn aan het einde van de […]

Speerwerpen

Snelwandelen

Snelwandelen zit precies tussen lopen en rennen in. De belangrijkste regel is dat je voeten gelijktijdig van de grond mogen komen. De officiële definitie is: 1. Snelwandelen is het zich voortbewegen door middel van stappen waarbij het contact met de grond, voor zover (met het menselijke oog) zichtbaar, ononderbroken gehandhaafd blijft. Het voorste been moet […]

Snelwandelen

Discuswerpen

Het discuswerpen is een atletiekdiscipline, waarbij een lensvormige discus weggeslingerd wordt. De mannen werpen een discus met een gewicht van 2 kilo en 220 mm doorsnede, terwijl bij de vrouwen de discus 1 kilo weegt bij een doorsnede van 181 mm. Bij junioren en masters wordt met andere gewichten geworpen.

Discuswerpen