Snelwandelen

snelwandelen

Snelwandelen zit precies tussen lopen en rennen in. De belangrijkste regel is dat je voeten gelijktijdig van de grond mogen komen. De officiƫle definitie is:

1. Snelwandelen is het zich voortbewegen door middel van stappen waarbij het contact met de grond, voor zover (met het menselijke oog) zichtbaar, ononderbroken gehandhaafd blijft. Het voorste been moet gestrekt zijn (dat wil zeggen niet gebogen in de knie) vanaf het moment van het eerste contact met de grond tot het moment dat dit been zich in verticale stand bevindt.

Er zijn verschillende afstanden mogelijk:

  • 3000 m snelwandelen indoor (vrouwen)
  • 5000 m snelwandelen indoor (mannen)
  • 10.000 m snelwandelen op de baan (vrouwen)
  • 20.000 m snelwandelen op de baan
  • 20 km snelwandelen op de weg
  • 30.000 m snelwandelen op de baan (mannen)
  • 30 km snelwandelen op de weg (mannen)
  • 50.000 m snelwandelen op de baan (mannen)
  • 50 km snelwandelen op de weg (mannen)

In Nederland zijn er maar weinig mensen die deze sport beoefenen.